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商品訊息功能
商品訊息描述
美國製造
顏色豐富可挑選
折疊方便好攜帶
組裝只需3分鐘
戶外活動、露營必備
超耐用、原廠5年保固
最大承受重量可達158公斤
商品訊息特點
到貨付款
顏色：陸軍迷彩
材質：鋁、尼龍(1000丹)
重量：約4.5kg
尺寸：成人加大版長215*寬67*高20cm(展開)長78*寬19*高7.5cm(收納)
最大承重：158kg
產地：美國
| 保固期折扣 | 5年保固期非人為因素造成瑕疵 |
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禮物
立法院（24）日審議前瞻基礎建設計畫，國民黨立委張麗善召開記者會批評說，前瞻基礎建設特別條例區域分配不均，且破壞預算法精神，竟然把「救命錢」拿來綁樁。國民黨立委林為洲表示，甚至沒有看到行政院對於公聽會中專家提出的建議，做出任何回覆，所以應該退回，重新評估。
張麗善指出，舉債達8800億元的前瞻計畫，其中軌道建設就占4241億元，各區域的預算更呈現嚴重不均，在此前也沒有評估在運量，以及相對應的產業對策或軌道永續發展，未來的問題會更加嚴重。
張麗善以日本為例，日本國土交通省的資料顯示，30年來地方鐵路乘客減少約14%，因此在2000年至今撤除總長約754公里的鐵路，可見地方人口外移或少子化等問題，造成乘客下降進而影響鐵路營運；然而，前瞻基礎建設未規畫現有台鐵、高鐵串聯，提升載運量，砸大筆花費在不明鐵道建設，最後由誰收爛攤子？
據《預算法》83條規定，國家發生重大災變、國防緊急措施等狀況時，行政院才得於年度總預算外，提出特別預算。張麗善重批，行政院長林全帶頭違法，還沒找到財源就大開舉債之門，萬一遇到急難就無力救災。
此外，公債法明文規定，中央政府舉債不得超過前三年國內生產毛40.6%，現階段舉債已達前3年GDP平均數之35% ，逼近債限之9成，張麗善質疑，下次如果政黨輪替，行政院卻分8年投入特別預算，8年後誰來保證償債？該由誰負責成敗？
對於6場的前瞻計畫公聽會，專家、學者提出的問題，行政院卻沒有任何答覆，林為洲認為，公聽會是開假的，將建議都當成耳邊風，不管藍綠分配不均，透過資源綁樁為日後選舉開路，因此要求退回、重新評估。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
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